UWAGA! Daktyle należy dzień wcześniej zalać gorącą wodą aby zmiękły! Składniki: 100g daktyli1/4 szklanki mleka roślinnego3 łyżki kakao2 łyżki cukru kokosowego lub syropu z agawy do słodkości Przygotowanie: Wcześniej nasiąknięte wodą daktyle odcedzamy z...
Składniki: garść jeżyn1 banan150 ml mleka kokosowego1 łyżka oleju lnianego Przygotowanie: Wszystkie składniki wkładamy do kubka belndera i miksujemy. Voila!
Składniki: 3 jajka3 naprawdę duże garście świeżego szpinaku (może być mrożony ale wtedy mniej)1/6 startego koziego sera2 kawałki suszonych pomidorów3 ząbki czosnkupieprz, sól, papryka ostra, zioła prowansalskie3 łyżki oleju kokosowego Wykonanie: Kopiastą patelnie szpinaku...
Mega delikatna, a zarazem charakterystyczna pasta oparta o wędzonego łososia i serek śmietankowy. Znakomicie nadaje się na kanapkę, ale w specjalnym wydaniu zawijana w plasterki ogórka wygląda i smakuje dużo lepiej.
Dziś nieco bardziej pomysłowo, aby urozmaicić naszą dietę. Pożywne śniadanko które składa się z wyjątkowego omletu, dopełnione pysznym bananowym shakiem który znakomicie pasuje na tą porę dnia. Składniki:3 całe jajka + 1 białko 50 g...
Macie ochotę na delikatne śniadanie, bez bułek, chleba i zawartego w nich glutenu? Zachęcam do warzywnej porcji witamin, które dostarczą nam energii na rozpoczęcie tego słonecznego pięknego dnia!
Powitajmy serdeczne ten słoneczny ranek i zjedzmy pożywne śniadanie, pełne protein i witamin.
Znakomity przepis na białkowe śniadanie, które uraduje liczycieli kalorii, a także smakoszy lubiących tłuste śniadania. W zależności od upodobań dodajemy bekon lub chudą szynkę.
Wspaniałym pomysłem na pełnowartościowe i pożywne śniadanie jest omlet na ostro, z dodatkiem szynki i wszystkich innych dodatków jakie lubicie. Jedna porcja nasyci wasz żołądek aż do godzin obiadowych, a także nacieszy wasze podniebienia.
Idealna i sprawdzona receptura na zdrowy i smaczny chlebek. Możemy się cieszyć jego długą przydatnością i świeżością. Chleb na otrębach to znakomita alternatywa dla osób odchudzających się lub mających uczulenie na pewne składniki dodawane...
Najnowsze komentarze