Omlet na słodko

Przepis w sam raz dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy, nie rezygnując z dobrego smaku. Szybka i prosta receptura sprawia, że omlet idealnie sprawdza się jako śniadanie. Przy czym jest syty i bardzo smaczny! Przepis sprawdzony i polecony przez moją koleżankę, która przeszła na dietę i bardzo chwali sobie tą propozycję wśród menu.

Składniki:
3 białka,
1 jajko,
30gr płatków owisanych,
trochę kakao,
trochę cynamonu,
pół banana

 Receptura:
Blenderujemy razem razem wszystkie składniki. Banany możemy położyć na wierzch, ale podczas pieczenia zmienią one kolor na mniej apetyczny, tak więc proponuję zblenderować je z resztą składników lub położyć już na upieczony omlet. Dla urozmaicenia śniadania osób nie będących na diecie, można dodać inne składniki w postaci ciepłej czekolady, cukru pudru czy dżemu.

omlecik
Zdjęcia: Paula Olszewska

You may also like...

2 komentarze

  1. Aneta pisze:

    O rany, jak ja uwielbiam przepisy “wszystko jeb do michy i zmiksuj” hahahaha 😀 Moje ulubione muffiny robi się dokładnie w taki sposób, choć dietetyczne to one nie są 😛 A da się czymś zastąpić białka?

    • admin pisze:

      No mój przepis na muffiny też nie należy do dietetycznych, ale niedługo i taki znajdzie się w kategoriach 🙂 Białka nie są złe, to żółtka zawierają najwięcej tłuszczu. A czy da się je zastąpić, nie sądzę – można po prostu dodać 4 jajka, wersja z białkami jest dla dietetycznych 😉

Dodaj komentarz